콩이 꼭 좋은 식품인 것은 아닌가 봅니다.

연합뉴스 기사보기 : "암환자 '콩 식품' 먹으면 안된다"<호주 암협회>

기사를 읽어보면 알겠지만 호르몬계통을 관장하는 성분이 들어 있으니
남성이나 여성이나 질병이 있을 경우...(특히 호르몬에 의해 발생되는 전립선 암이나 유방암 등)
혹은 예방차원이나 질병 치료 과정에서도 역시 과다 섭취는 안 좋은가 봅니다.

생활 속에서 조금씩 먹는 것은 괜찮은데...
가령 '청국장 가루' 같은 콩 엑기스를 대놓고 먹는 것은 좋지 않아요.
청국장 가루는 얼마 전 내가 상담받은 의사샘께서 먹지 말라고 특별히 주의를 준 보조 식품 중 하나에요..
아직 여성호르몬이 왕성하게 나오는 젊은 여성들의 경우에는
콩 등의 여성호르몬 촉진 보조식품을 과다 섭취할 필요가 없다고 합니다.
(얼마전부터 매일 먹던 콩밥도 안 먹고 있습니다ㅜ.ㅜ)
갱년기를 지난 여성들의 경우는 콩 등 여성호르몬 촉진 보조식품을 먹는 것이 매우 유용하지만
젊은 여성들은 주의를 더욱더 요합니다.


가령 두유도 너무 과다섭취하는 것은 안 좋을 것 같군요.

콩 우유, 두부, 빵, 간장 등이 식물 에스트로겐을 함유하고 있다니..
질병을 가진 사람들은 특별히 주의해야 할 것 같습니다.

일단 이런 정보는 알고 있는 것이 유용해요.

사실 콩 이외에도 우리가 좋다고 생각하는 식품가운데 질병을 촉진하는 것들이
의외로 숨겨져 있으니 ..과다 복용(특히 엑기스로 만든 건강보조식품)에는 항상 주의를 해야 합니다.
아무리 좋다고 하는 음식도 한가지를 지나치게 먹는 것은 어찌되었건 위험한 일입니다.
골고루 섭취하는 것이 제일 좋을 듯....

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