여기저기서 콜록콜록 기침하는 소리가 들리네요..^^
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신종플루의 공포 속에서도 제 주변에는 다행스럽게 한 분도 플루의 습격을 받지 않으셨어요...^^
다들 무사하시길 빕니다.
오늘은.....추석 명절에 먹던...배를 이용해서 감기에 좋은 '배 당근 주스'를 만들어 볼께요.
배에 당근을 넣었더니 색감도 좋고...맛도 풍부해 지니까..일거양득입니다.
물론 비타민이 배가 되는 건 말을 안 해도 ...이제는..척척 아실테죠?...^^
배는 열을 떨어뜨리고...기침과 가래를 멈추게 해준답니다.
**감기 기침에 좋은 배 당근 주스**
재료 :
배 1개, 당근(크기에 따라) 1/2 ~ 1/3개, 꿀 1큰술(취향에 따라 조절. 또는 넣지 않아도 무방)
**배 당근 주스 만들기**
1. 당근과 배는 깨끗하게 씻은 후..껍질을 제거하세요. 재료 준비는 이렇게..
재료 :
배 1개, 당근(크기에 따라) 1/2 ~ 1/3개, 꿀 1큰술(취향에 따라 조절. 또는 넣지 않아도 무방)
**배 당근 주스 만들기**
1. 당근과 배는 깨끗하게 씻은 후..껍질을 제거하세요. 재료 준비는 이렇게..
2.껍질을 제거한 배와 당근은...믹서에 갈기 좋게 썰어주세요.
이때 꿀은 전체적으로 갈은 후에..맛을 보고 넣는 게 좋겠죠.
이때 꿀은 전체적으로 갈은 후에..맛을 보고 넣는 게 좋겠죠.
4.이렇게 간단하게...감기와 기침에 좋은 배 당근 주스가 완성되었네요.
집에...추석 때 먹다 둔 배가 있으면 한번 만들어 보세요.
집에...추석 때 먹다 둔 배가 있으면 한번 만들어 보세요.
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